سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل



1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3. لا ترخي حزام البنطلون - لاترخي حزام البنطلون بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء .


4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


5. لا تمشِ – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب بتعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ) ودعائي لجميع المدخنين لاإقلاع عنه
__________________

. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

بالظبط بعد الاستحمام تدفق الدم فى الاطراف بيزيد فعلاً .. تسلم ايدك يا غالى


شادى

مشكووووووور

شكرا على المعلومات القيمه
بس انتا مقلتش نعمل ايه بعد الأكل انتا تقريبا منعت اى حاجه تتعمل بعد الأكل إلا الأنتحار
هههههههههههههههههههههه
قلنا نعمل ايه بعد الأكل على شان نستفيد اكتر
على فكره انتا نسيت تقول متتكلموش مع حد بعد الأكل ومتقموش من مكنكم على شان تغسلو اديكم بعد الأكل
هههههههههههههههههه
بهذر
بجد قلنا نعمل ايه بعد الأكل
تحياتى

بالنسبة لدخول التواليت ممكن ولا ممكن يوؤثر على حاجة شكرا على الموضوع وتقبل مرورى

موضوع مفيد بارك الله فيك